今月のラン総括

今日は、夕方から☔予報なので心配でしたが、何とか今年最後の夜桜RUNできました。
いつもの川沿いの公園までの片道5kmを。
1km6分くらいのまったりペースで、10kmでした。
何度走っても、🌸見るとテンション上がりますね(^^♪

週履歴（ウォーミングアップ、ダウンは除く）

・3/29火 10.1km　56:05 739K
・3/30水 13.2km　67:36 938K
・3/31木 10.1km　59:59 741K

合計距離33.4km　2,418Kカロリー

先週から今週の初めは、体調不良やごたごたしていたのでほとんど走れませんでした😖
最後の三日間で帳尻合わせした感じですね。
まだ本調子じゃないので、スピードも控えめです。

月合計

まあそれでも、なんとかギリギリ 200km達成しました🙌

先週ほとんど走れず、改めて走れることが当たり前じゃないと思わされました。
仕事量をコントロールできなかったり、体調が悪かったり、その他も色々あります💦
ちゃんと揃ってこそ、初めて準備OKだなあと思います。

もう週明けは、桜🌸の花びらが散っているだろうと思います。
川面が、花筏になるのも楽しみです～

来月は無理な目標は立てずに、楽しむことを最優先に頑張ろうと思います🐶

僕の今年度の記事もこれで、最後です。
いつもご訪問して頂きありがとうございます😄