目指すものにたどり着きたい。

自分のために何かを呟きたいです。投資や投機もちょっと。

10月14日（木）のダイエット

2021/10/14 09:00

ダイエット実践中．．．２日目

今日の記録

計測時間 AM6:30くらです
体重67.6kg．．．こちらは予想より少ないです。
体脂肪率19.9%．．．なぜがグッと増えている(T_T)

見ずらい写真で、すみません💦

運動(=_=)

時間が無くて、6kmの中途半端なランニングでした(=_=)

食事

（朝食）

昨夜の残りもに卵絡めて頂きました。写真は忘れました💦

（お昼）

鳥もも肉のネギ炒め。。。美味かったな僕が作りました🤯

（晩御飯）

お昼の残り＋サバのみりん漬け焼き（これは甘いな🤫）