10月15日(金)のダイエット
ダイエット実践中...3日目
こんなしょうもない記事に、niceや株日記ポチしてくれて
本当にありがとうございます🙇
今日の記録
結構頑張っているつもりですが、3日くらいじゃ
うんともすんともです😒
計測時間... AM7:30くらいです
計測時間... AM7:30くらいです
体重67.5kg...代わり映えしないですね
体脂肪率19.6%...こちらも
運動
2回目のワクチン接種で時間とれず、ほんのちょっと1.6km
走りました💦
食事
(朝食)
朝はガッツリと、まだ残り物頂いています。
(お昼)
コロッケフライ美味しかったな!
(晩御飯)
そんで、ほとんど残りものですね💦
頂きもの
妻の実家から送られてきた「べにはるか」だそうです!
ダイエットしているのに美味しそう、これは自然だし
食べてもいいかな。。