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10/17日のダイエット（停滞感が、、）
ダイエット実践中．．．5日目
いつも見てくれて、本当にありがとうございます😊
ぶんぶん式 ダイエット五箇条
・精製された炭水化物を、極力取らない。
・タンパク質、脂肪は遠慮しない。
・運動はおまけ、メインは食事。
・早寝、早起き。
・嫁を大事にする。
今日の記録
計測時間．．． AM07:30くらいです
体脂肪率19.5%．．．こちらも
体重66.7kg．．．代わり映えしないですね
早くも停滞感ありますが、気長に頑張ります💪
運動
２回目ワクチン接種後の3日目でしたが、いつもと違ってふらふらで、
とてもタイムどころではありませんでした(T_T)
今日は、バドミントン🏸行ってきます～
食事
（朝食）
左上の物体は、嫁のお母さんが送ってくれた明太子です。
美味いけど辛かったなあ。。
（お昼）
昼はこんなもんです。
（晩御飯）
合唱の練習帰りで、遅くなり急いで適当に済ましてしまいました。
なので写真すらないです💦
日曜日、今日も良い一日を～