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10/27水の思ったこと(納豆の○○問題について)

僕は毎日納豆を食べます。


皆さんは納豆良く食べますか?
僕は、毎日食べます。
高級品じゃなく、普通の3パック100円前後とかのです。

納豆は、発酵食品だし高タンパク質だしカロリー少ないで、
ご飯のおともに人気の一品だと思っています。

で、何が問題かと言うと、、、ずばり付属の「タレ」です。
こいつの成分が気に入らないのです。


タレに ぶどう糖果糖液糖 と 砂糖が入っているのです。
皆さんは、このタレを使っていますか?
僕は捨てています。(別途、フードロス問題もありますが)

ちょっと前までは、タレの付属していない商品もありましたが
今はスーパーでは見かけません。
きっと、タレの無いものは、売れないのでしょう。。。


安い糖質は、人類の敵だとまで思っています。
これが精製し尽くして、無色となった炭水化物の成れの果て。
ダイエット中であればなおさらですね。


ちなみに「練りからし」にも糖質が入っているのには、この記事を作っていて初めて知りました(=_=)


原材料名

 〇ブン〇レミアムの極小粒納豆 3個入より

【納豆】丸大豆(アメリカ)(遺伝子組換えでない)、納豆菌


【たれ】しょうゆ(小麦・大豆を含む)、ぶどう糖果糖液糖、食塩、砂糖、醸造酢、かつお節エキス、かつおエ キス、昆布エキス、酵母エキス /酒精、調味料(アミノ酸等)、酸味料、ビタミンB1 


【練からし】からし、食塩、醸造酢、水飴 /酸味料、着色料(ターメリック)、増粘多糖類、香料、ビタミンC


  ※特定のメーカーに対する意図ではありませんので、悪しからず。



10/27水の日本市場(値動きが狭いんじゃー)

選挙終了まで様子見なのか?

 


 東京は曇り、雨、晴れ間ありの目まぐるしい天気です。
 日経平均は、終わってみれば7.8円マイナスでした。
 まあ一時は200円も下げたようなので、これはこれで
 いんじゃないでしょうか😄


 もちろん僕の保有株下がりましたよ!(余裕っす)
 レンジが出ないと何もできないスタイルなので、

 暇な相場でしたね。

 専業投資家なら、こんな待つだけの日はないと思います。

 せっかくの立ち位置を、利用します🎵


記事切り抜き

 良いことなんだと思う。でも3年後は、遅くないですか?

 


取引明細

 保有株はまちまちで、何も売れませんでした😢
 全体の評価額は、前日マイナス千円でした。

 千万円近い株を運用しているのに、0.01%しか動いていない。
 (買付)
  6326 クボタ 100株 2,455円 保有残 100株
  8306 ANA 100株 2,658円 保有残 400株
 (売却)
  なし

 


ゴールド(定期積立)

 金は、反落しました。でも全然平気~☕
 1グラムの前日比 ー26円
 保有量:501.96756g
 買取評価額:7,188円
 評価額:3,608,143円



今日の一枚

 お気に入りの自画像です。あまり気にしないでください。
 ネタ切れなので、仕込ませただけです~


最後まで読んで頂き、thank you!🐶

10/27水のダイエット(さすがにウェストが、、)

ダイエット実践中...15日目

※ちょっとづつ進んでいるような。。
 いくら何でも、ウエスト周りが萎んできました!(^^)!



ぶんぶん式 ダイエット五箇条

・精製された白い炭水化物を、極力取らない。
・タンパク質、脂肪は遠慮しない。
・運動はおまけ、メインは食事。
・早寝、早起き。
・嫁さんをとにかく大事にする。 



今日の記録

計測時間... AM07:30くらいです
体脂肪率19.0%...微減、誤差レベル
体重66.1kg...微減、誤差レベル
内臓脂肪レベル・・・開始時マイナイス1



運動

昨日は、夕方ランニング10kmで、49分21秒でした。
目いっぱい突っ込みました、これでも精一杯( `ー´)ノ
これが、今の僕の実力です。



食事

(朝食)
 朝は軽めに~

(お昼)
 定番の構成ですね~

(晩御飯)
 はい。そして残り物で!



心境の台詞

「生きるということは、贅肉半分、筋肉半分なのですよ。」
 -采王・黄姑の言葉-

すみません、わけわからないセリフで。。