今週は不安定な天候でしたが、タイミング良く走れました(^^♪

5/31(月) 17.0km 85m09s 5:00/km　フライ4(A)
6/02(水) 15.0km 71m24s 4:45/km　フライ4(B)
6/04(土) 21.1km 106m23s 5:02/km　フライ4(A)　
　　計53.6km 　4h25m31s

月曜日は、久しぶりの砧公園でした。大きくて走り安かったです～
水曜日は、比較的短距離だったので、精一杯走って久しぶりの4:45/kmでした👍
土曜日は、今日は暑くて結構しんどかったですが、まあまあですね😌

先月の最終走行距離は、209.8kmとなりました。
徐々に増えてきていますね。

GARMINの予想タイムがバグってトンデモナイ数値になっています。
あるあるだと思いますが、素直に喜びます。
VO2 Max値も、久しぶりに58になりました🙌

21km以上走っても、足やつま先に痛みがなく楽です。本当にNIKE様々です🙇
もうペガサス37は、寿命なので処分します。
この感じだと走行距離伸びそうなので、もう一足欲しいなあ😅

それにしても、
また土曜日の午前中に走ると、やることをやった感じでとても気持ちいいです。
あとはゴロゴロするだけ～
罪悪感無しで、食べたいもの食べますし😋

今週も、怪我無く事故無く走れたことに感謝です(#^^#)